
Questo ebook è pensato per persone che hanno vissuto un’esperienza traumatica e si sentono bloccati nel passato e costantemente in allerta e che vogliono lasciarsi il passato alle spalle e riappropriarsi della propria vita.
Capirai finalmente perché ti senti bloccato e costantemente in allerta
Scoprirai perchè provare ad ignorare o provare a capire razionalmente quello che ti è successo non funziona e cosa fare invece per lasciarti finalmente il passato alle spalle
Potrai iniziare subito a fare qualche semplice esercizio per abbassare i livelli di allarme
Ti sentirai più calmo/a e rilassato/a


Mi chiamo Valentina Polito e sono una psicologa-psicoterapeuta e da anni aiuto persone che hanno vissuto esperienze traumatiche a riappropriarsi della propria vita, integrando emdr mindfulness e lavoro psicocorporeo. Lavoro per farti sentire di nuovo al sicuro nella tua pelle, e aiutarti ad uscire dalla nebbia della confusione e dalla sensazione di essere scollegato da te stesso e dagli altri.

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